En bra övning att jorda sig


Sätt dig på en stol, båda fötterna i golvet och med händerna i knät.
Blunda och andas in 3 djupa andetag....detta för att dra till dig energierna...känn hur lungorna blir sprängfyllda för att försöka tömma dom helt....

Föreställ dig nu hur du öppnar upp ett hål i dina fötter, på undersidan och visualisera fram röd färg....föreställ dig hur färgen kommer från jorden och upp in i dina fötter och fyller hela din kropp ända upp i huvudet.....när du visualiset hela kroppen röd på insidan så föreställer du dig att du öppnar upp ett hål på hjässan....

Börja nu att andas in och ut och varje andetag in så drar du ner vitt ljus genom huvudet och i varje andetag ut så drar du ut rött ljus ur fötterna....

Vad som händer nu är att du byter energi i kroppen och jordar dig.....

När du andats in vitt ljus och andats ut rött ljus genom hålen på hjässa och under fötterna via andetagen och känner att du är sprängfylld av vitt ljus så försluter du först hjässan och sedan fötterna.....

Nu öppnar du upp ögonen sakta och sträcker på dig lite, res dig inte upp direkt för man kan bli rätt så snurrig av denna övning, men jag kan lova att man mår mycket bättre....

Tacka för kosmiskt ljus och gudomligt beskydd när du är klar....